想要判断自己甲状腺有没有肿大，有几种方法：

第一，首先从外观上去判断。看它有跟平时相比是不是有明显的增大。其次，第二可以通过用手去触摸，感觉他是不是有明显的结节或者肿大。那么第三，可以通过进行甲状腺的超声检查，来判断其甲状腺有没有结节，或者说有没有肿大。那么同时，如果在发现有肿大之后，我们要进一步的进行抽血的检查，来判断甲状腺的功能有没有异常。如果说甲状腺功能有异常的话，还需要进一步的处理。