半月盘损伤导致的局部积液其消退的时间要根据损伤程度以及患者自身的情况综合判断程度相对较轻，患者自身身体条件较好的情况时，其恢复时间可以在2至4周左右，而半月板损伤程度比较严重，患者身体条件较差时，恢复时间往往较长。可以达到1到2个月甚至三个月的时间，患者可以进行膝关节的核磁共振检查来判断半月板具体损伤的类型以及程度，如果积液较多时，患者可以选择进行关节腔穿刺抽液加压包扎的方法能够快速减轻关节肿胀的症状。同时，配合一些口服药物局部的理疗，针灸等方法会有比较好的治疗效果，而患者平时也需要避免过度的负重劳损，剧烈运动应该多卧床休息，可以佩戴护膝来加强对膝关节的保护，可以很好的防止半月板损伤程度进一步加重。