哺乳期如果吃的香菜比较多，导致回奶，应该注意停止吃香菜，要注意多喝一些汤类。适量的多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤有利于促进乳汁的分泌，而且还能够提高乳汁的质量。

在哺乳期间应该尽量注意，不要吃有回奶作用的食物，避免影响乳汁的分泌量。应该适量多吃一些营养丰富的食物，比如适量吃一些瘦肉，牛奶，蛋黄，新鲜的蔬菜和水果，有利于补充营养，促进乳汁的分泌。哺乳期间还应该注意让宝宝多吮吸乳房，刺激乳头，有利于增加乳汁的分泌量。