在第一次性生活的时候如果动作很轻柔，女性很放松，这样就不会感觉到很疼痛了。第一次性生活的男性和女性，因为还没有性生活的经历，所以缺乏性生活的经验。女性因为在第一次性生活处女膜撕裂还会发生疼痛感，所以会造成心里紧张。如果想使第一次性生活不会感觉到特别疼痛，首先需要男方动作轻柔，而且在性生活之前充分的抚摸女性，这样可以减轻性生活的不适感。另外，女性心里也要做到放松，不要紧张，因为第一次的疼痛感也是很轻微的。