舌苔白，而且厚，多数是由于寒湿的原因导致的，一般不是由于肾虚的原因引起的。

肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚，一般是舌红少苔，而肾阳虚一般会表现出舌体胖大，舌苔淡白，一般舌苔是偏薄的，不会出现厚苔，而如果脾胃有寒湿反映在舌苔上，就是又白又厚。这种情况要调理，可以选择附子理中丸、参苓白术丸、香砂养胃丸、大建中汤、小建中汤等药物调理，平时还可以用陈皮、茯苓、黄芪、党参、干姜等一起泡水喝。另外，饮食上也要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，应该多到户外运动，通过运动可以调节脾胃功能，有利于去除寒湿。