腰椎压迫神经腿疼可行腰背肌锻炼，如三点支撑或五点支撑或小燕飞。

生活中需要注意：避免睡软床；床上轴线翻身；起身时侧身坐起；避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备；避免劳累。腰部可配合理疗，如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或红外线治疗。可配合非甾体类抗炎药，如戴芬或布洛芬或洛芬待因缓释片；胃口欠佳者可换用塞来昔布胶囊或艾瑞昔布片；可配合脱水消肿的药物如甘露醇注射液或甘油果糖氯化钠注射液或七叶皂苷钠或盘龙七片；可配合营养神经的药物，如甲钴胺片或注射用鼠神经生长因子或神经节苷脂或木丹颗粒。严重者可行手术治疗。