嘴巴上火我们在饮食中可以多吃一些清热降火的食物。

比如说苦瓜、油菜等等。寒凉的水果可以吃西瓜、梨、柚子、橘子、番茄等等。避免吃热性的水果，比如说榴莲、龙眼等等。当出现嘴巴上火的现象，我们一定要及时的多喝水，补充水分有助于降火。如果说上火严重我们也可以吃三黄片、清热解毒片等等，都可以来缓解上火的现象。在日常生活中不要摄入过多辛辣、刺激性的食物，也不要熬夜，这些都会导致上火。建议在日常生活中也要多喝水，适量的增加运动，平时可以多补充一些维生素。