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高血糖能吃山楂果吗
2021-09-14 120人阅读

张令晖
内分泌与代谢科
副主任医师
湖北省中山医院
语音内容:
血糖高的人可以吃山楂,但是不能多吃每天两三个就可以。
山楂少量的吃可以降低血脂、活血通脉兴奋、中枢神经系统良好的预防糖尿病相关的并发症,但是山楂的热量比较高,每100克山楂当中还有九十五千卡的热量,不利于血糖的控制,所以糖尿病人要少吃,避免引起血糖的波动,得了糖尿病并不是什么都不能吃,而是需要限制每天进食的总热量,在热量固定的前提下,尽量选择热量比较低的食物,比如富含膳食纤维的青菜、蔬菜和五谷杂粮的食物,同时要配合锻炼,消耗多余的热量。