腰椎间盘突出的患者，睡觉的时候在腰下放枕头是一种很好缓解疼痛的办法。

腰下放薄薄的枕头，可以使得腰部的生理曲度得到一定的恢复，从而对腰部起到一定的支撑作用，可以有助于改善腰椎间盘突出出现的疼痛症状。当然有少部分患者可能在腰下放枕头的时候，会导致症状出现加重的情况，这种情况就抽掉腰部下面的枕头，然后将腿垫起，让髋关节微微屈曲，这个时候可能也有改善腰部疼痛的作用。对于腰间盘突出的患者，平时还是需要进行针灸治疗，按摩治疗，必要的时候予以手术的治疗来改善它所引起的临床症状。