两天胎动频繁是不正常的胎动，有异常的情况，需要到医院进行检查，排除胎儿宫内缺氧的情况。

怀孕期间要注意休息，避免劳累，避免接触有毒有害放射性的物质，饮食上要加强营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充优质蛋白质，避免生冷、刺激、寒凉、油腻的食物的摄入，怀孕期间要定期产检，评估胎儿发育情况，11到13周做nt检查，nt检查是主要检查胎儿颈部透明层厚度，nt增厚提示胎儿有染色体异常的可能性，需要进一步检查无创DNA或者羊水穿刺检查，怀孕22到26周做三维超声检查，排除胎儿结构畸形，34周以后做胎心监护检查，评估胎儿宫内状况。