上火便秘可以吃的通便药是麻仁滋脾丸，香丹清，牛黄解毒片，麻仁丸等。

这些中成药都可以去火通便，麻仁滋脾丸主要成分有火麻仁、苦杏仁，大黄、枳实等具有泻热通便的作用，对于有肠燥津亏引起的食热性便秘，可以起到很好的缓解作用，并且可以通便；香丹清的主要成分是黄芪，银杏叶，芦荟具有益气通便的作用，对于实热性的便秘有很好的治疗效；牛黄解毒片也具有降火通便的作用，可以缓解上火的便秘，同时在服用中成药期间，要注意饮食清淡，平时要多增加锻炼。