小孩出现呕吐时，可以吃以下的食物。

首先，就是比较容易消化的食物，比如说稀粥或者煮烂的面条。因为小朋友在出现呕吐时，他们的胃肠消化能力相对比较弱，适当的多吃一些这样的稀粥和烂面条，会对他们的消化道有保护的功能。

第二种，就是可以吃一些比较好消化的蔬菜，如煮烂的土豆，山药，或者吃一些像小白菜，小波菜一样的食物，也有助于宝宝的消化。

第三种，就是在出现呕吐时尽量的少吃一些水果，如果想要吃一些水果，可以选择煮熟的水果，比如像煮熟的苹果等，这些也有助于宝宝缓解呕吐的现象。