睡久了会觉得全身无力的原因，首先因为睡眠过长，睡眠中枢长期处于兴奋状态，而其它神经中枢由于受到抑制时间太长，恢复活动的功能会变得相对缓慢，因而会感到昏沉，无精打采，造成神经系统功能紊乱。另外，睡眠过长不能按时进餐，胃肠发生饥饿性蠕动，影响消化功能。并且经过长时间休息后，肌肉和关节会变得松弛，如果睡觉时间过长，肌肉组织错过了活动良机，起床后会感到腿软，腰骶不适，周身无力。另外，当人活动时心跳加快，心肌收缩力增强，休息时间过长，会破坏心脏休息和运动的规律，使心脏收缩乏力，活动后就觉得心慌，乏力，易疲劳，形成恶性循环，导致身体虚弱。