腰胀酸疼，一般都是腰肌劳损引起的，是由于腰椎长期负重，坐姿不良，不正确的姿势提重物引起的。

疼痛常位于腰椎的两侧或者腰骶部，早上快睡醒的时候疼痛明显，甚至疼醒，需要缓慢活动以后才能下床，或者刷牙、弯腰扫地的时候腰背部疼痛明显，不能直腰，需要缓慢活动，才能把腰直起来，这是腰肌劳损的典型表现，肾结石也能造成腰酸胀疼痛。但是肾结石的疼痛与体位无关，常常是肾绞痛，伴有恶心、呕吐等症状。