膝盖前交叉韧带拉伤，常用的恢复方式，首先就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时也要注意休息，避免了注意保暖，避免受凉，局部热敷能够想要加快，在一定程度上加快恢复，可以配合一些理疗的治疗，比如针灸，艾灸，推拿，按摩，红外线，超短波，冲击波等，如果伴有一些疼痛的症状，也可以口服或外用，一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬，双氯芬酸钠，塞来昔布，依托考昔消炎止痛膏，云南白药膏，氟比洛芬凝胶贴膏等，绝大多数情况下，在经过上述。最后只能得到有效好转，如果仍然没有好转，甚至加重得需要及时前往医院进行磁共振检查，明确具体原因，及时对症处理。