运动后脚脖子出现疼痛，可以由于踝关节、肌肉、韧带等软组织的损伤引起，也可以由于足踝位置的骨关节炎，导致患者可以出现关节内滑膜的增生变性，引发无菌性炎症，需要完善影像学检查进一步的判断，包括X光、核磁共振等。

而在明确病情后患者需要积极的进行治疗干预，比如口服非甾体药物塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等，具有消炎止痛的功效，也可以在疼痛局部的位置配合外用药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、吡罗昔康搽剂等，患者还可以辅助针灸、推拿、冲击波等物理量的方法，也有助于缓解疼痛。