预防前列腺炎的食物，如豆类食物、番茄，还有菠菜、洋葱、蜂蜜，这些食物都可以吃。其中，豆类植物可以分泌一种牛尿酚的物质，可以起到保护男性朋友前列腺的作用。而番茄则含有一种番茄红素，可以起到抗氧化作用。菠菜，菠菜含有微量元素，微量元素镁，可以加快人体的自身循环。另外，洋葱含有一种槲皮黄素的微量元素，可以作为消炎药使用，蜂蜜是花粉的精华所在，多吃蜂蜜可以加强前列腺的自愈功能，尤其对前列腺炎，会有延缓衰老的作用，增强前列腺的活力，这五种食物，我们可以多吃。