可以适当的活动，如散步半个小时促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收，有利于症状的缓解，必要时可以选择促胃肠蠕动药物，依托必利，莫沙必利，多潘立酮，健胃消食片。口服消化酶制剂如复方消化酶，复方阿嗪米特，胰酶片，多酶片。

口服益生菌制剂，如整肠生，培菲康，金双歧，思连康等积极的对症治疗改善不适症状。平时要养成良好的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作，三餐要定时定量，避免过饥过饱。饭后避免立即平卧久坐，需要适当的活动，促进食物的消化。