乳腺增生最好不要经常做人流，如果经常做人流会导致乳腺增生加重，甚至会促进乳腺增生，进一步形成乳腺纤维腺瘤或乳腺癌。所以需要注意一下乳腺增生的女性，不要做人流，尽量少吃避孕药，尽量少用含有雌激素的化妆品。尽量少吃养殖的鱼虾和价钱，这些都含有比较高的雌激素，另外注意不要喝酒，抽烟，少喝咖啡和蜂蜜，平时注意多吃水果，蔬菜，养成良好的生活习惯。保持睡眠充足，心情舒畅，一般是建议半年左右复查一次乳腺彩超一两年做一次乳腺钼靶检查。平时注意。不要过度劳累。