从肾阴虚和肾阳虚的角度来讲，如果稍微一活动就大汗淋漓，多数是由于肾阳虚的原因导致的。因为身体阳气不足，不能收敛汗液，而活动以后要消耗身体的阳气，阳气更加虚弱，体表不能得到阳气的顾护，汗液就会大量的外出。

这种情况要调理的话：第一，药物可以选择玉屏风颗粒、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊等进行调理。平时还可以用陈皮、鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，饮食上一定要清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，尤其是冷饮、甜食以及油炸食品。另外，还需要适当的运动，通过运动可以增加代谢，激发阳气，温暖全身，但不要让自己大汗淋漓。