肌腱炎症一般情况下，经过积极有效的对症治疗以后，3到4周左右能够得到恢复。

但是肌腱炎症恢复以后也会有再次复发的可能，所以需要改变一些不良的生活作息习惯，比如跟腱炎这种需要穿宽松有弹性的鞋子，同时需要带治疗期间减少不必要的活动，以休息为主，多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜、水果。同时，这种肌腱炎症可以通过口服消炎止痛的药物或者是外用一些消炎止痛的药物进行对症治疗，也可以拿一些活血化瘀的中药进行有效的熏洗。