乳腺增生和乳腺结节是属于两种不一样的病。

乳腺结节一般是在乳腺增生基础上形成的，乳腺结节可见于各种乳腺疾病，包括乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿、浆液性乳腺炎、乳腺癌等，所以乳腺增生和乳腺结节是两种不一样的病，乳腺增生和乳腺结节一般是建立定期复查乳腺彩超或者乳腺钼靶，临床上这两种疾病主要良性的比较多，只有少数可能是恶性的，所以需要注意一下这两种病并不会太严重，平时需要注意保持睡眠充足，心情舒畅、保持月经规律，另外要注意多去运动锻炼，不要经常生闷气。