乳腺结节手术有很多种，各种不同手术恢复时间不同，允许做运动的时间不同。

良性的结节，一般行小切口肿物切除或微创旋切术，术后2周基本恢复，可以做简单运动，如果是较剧烈的运动，一般要一个月左右。

乳腺癌行根治手术，如果是早期不需要放化疗，三个月左右可以做运动，如果比较晚期，术后需要进一步放疗、化疗或者靶向治疗、内分泌治疗等，需要半年左右才可以做运动。乳腺癌患者在辅助治疗结束后，可选择慢跑、广场舞、瑜伽等运动，但行腋窝全清的患者，注意运动时患肢运动的幅度和频率不能太大，以免引起上肢淋巴回流障碍，导致水肿发生。