一般情况下，躺久了会出现腰酸腰胀，疼痛不适等临床表现，主要是由于肌肉劳损，挤压刺激周围组织，导致引起微循环功能障碍情况。

由于长时间固定姿势或者床铺软硬度不适等情况，导致引起腰部肌肉过度拉伸，刺激周围组织，导致出现相应的微循环功能障碍情况，在反复刺激以后，出现周围组织粘连或血运不畅，导致缺血，缺氧症状加重，引起酸胀不适，可以通过骨科，疼痛科门诊就诊检查，推拿按摩，热敷理疗。口服改善微循环药物等方式进行对症治疗，注意腰部保暖，调整床铺软硬度，劳逸结合。