腿外伤以后为了快速消肿可以适当的抬高患肢能够促进血液回流，利于肿胀的消除，在受伤的24小时之内采用局部冰敷的方法可以有效的收缩毛细血管，减少出血的进一步增加，在受伤24小时之后可以采用热敷有效的促进血液循环，加速肿胀的消除，配合一些活血化瘀的药物奶进行消肿治疗。

如果局部有创面，需要用碘伏、双氧水、生理盐水进行清洗，避免伤口感染，不利于外伤的恢复，在受伤的早期一定要注意休息，避免过多的活动，这样都可以快速的消肿。