科学的回奶的方式应该是循序渐进的，逐渐减少喂奶的次数。

然后配合吃一些回奶的药物。比如，我们一天喂奶四次到五次。我们需要回奶的时候，可以减少到一天2到3次喂奶，然后过几天，减少到1到2次喂奶。然后又过几天，就停止喂奶，多余的乳汁如果涨痛的比较难受，我们可以排出来。在回奶的过程中，可以配合吃一些麦芽，或者是维生素B6，它有帮助我们快速回奶的作用。但是，如果回奶不是特别好回。不得已的时候，还是可以，吃一些雌激素类的药物，但是这一类药物副作用比较大，一般不常规推荐。