轻微的腰间盘突出，患者应当注意避免久坐，避免频繁的弯腰重体力劳动，避免受到寒冷刺激，也要避免受到外伤。

这类不利的因素，容易引起腰部肌肉的劳损，腰椎出现退行性改变，加重腰椎间盘突出的程度，并且引起相关的症状，患者平时可以佩戴护腰等支具，加以固定保护，会有一定的好处，而患者也要注意积极的进行治疗干预，平时，可以适当的进行腰部的功能锻炼，来加强腰椎的稳定性，对于缓解间盘突出引起的症状有一定的好处，患者平时还要注意合理饮食，避免过度的劳累，避免熬夜，也会有不利影响。