石榴是会升高血糖的。

所有的食物中，水果是升糖指数相对比较高的一类。几乎所有的水果，对于血糖的影响都是比较明显的。对于糖尿病患者来说，我们通常建议要适量的吃水果，对于血糖特别高的人来说，建议暂时不要吃水果，其中也就包括石榴。

如果非常想吃石榴的话，建议可以结合一下血糖，如果最近血糖控制的还不错，可以在两餐之间适当的吃一些石榴，吃完之后可以测一下血糖，看一下血糖的波动情况，判断接下来还能不能继续吃，可以吃多少。