风寒感冒一般忌口的都是特别辛辣的，还有黏腻的，比如油腻的一些东西，油炸的，还有一些肉类的，一些肥肉类的；还有就是特别咸或者凉的东西不能吃，特别凉的、生冷的，反正主要忌口的就是这几样：辛辣刺激、油腻、黏腻还有生冷这些，还有刺激味比较大的，比方说特别酸、特别苦、特别甜、特别咸的都不行。总之还是要清淡饮食为主，清淡饮食的话一天如果要吃一个鸡蛋其实就够了，蛋白质的含量是够的，其他的一些食物不要刻意的去忌。当然了如果要是瓜子、花生容易上火的，也别吃太多。