按摩是有用的，有明显的治疗作用和恢复作用。

肌肉酸痛，通常是由于身体过度劳损、局部组织血液循环不良、受寒受凉或者是体内湿气过重，导致血液运行不畅而引起肌肉发酸。如果通过有效的局部组织按摩以后，能够促进局部组织血液循环不良，身体酸痛就会缓解。对于身体出现局部组织酸痛按摩，有明显的调理和恢复作用。当身体肌肉酸痛，在通过局部组织按摩治疗的过程中，也可以配合健脾利湿活血化瘀、通络中药以及配合一些外用的中医理疗的方法进行治疗。