脚踝出现了淤血和肿胀，首先要去正规医院就诊，通过医生的面诊、触诊以及拍摄相应部位的x线片或者核磁共振等检查来帮助明确诊断，如果是骨折导致的，那么大多数情况都需要采取手术治疗，如果没有骨折出现了外伤导致的淤血肿胀，可能是由于韧带损伤导致的，骨折需要手术，不骨折的患者可以采取石膏固定，石膏固定一般是4到6周，期间还要抬高患肢应用活血化瘀药物，适度活动脚趾，理疗、热敷等方式来促进肿胀加速康复。