肩膀上长包块，可能是因为皮下的脂肪瘤或者是肩关节的一些关节积液、肿胀、肌肉拉伤等原因所造成的。

如果是感觉在皮下比较浅，可能是一些脂肪瘤、囊肿等原因，可以做彩超进行检查一下。如果是肩关节里面的一些肿胀，反应到外面有一些波动感，可能是肩关节的积液。可以做肩部的磁共振检查一下积液的多少。另外，如果是肌腱拉伤，有可能会产生肌腱的回缩，肌肉的肿胀、瘀血等情况，一般做磁共振也可以看出来，具体是什么原因所造成的包块。注意休息，避免剧烈的活动。