女性肠胀气，多是因为消化不良，跟缺乏运动、不健康的饮食生活习惯、紧张，焦虑等密切相关。

可以口服促胃肠蠕动药物，如依托必利、吗丁啉；益生菌制剂如培菲康，思连康，有助于症状的缓解。要多注意饮食和生活方面的调理，避免胃肠道不适症状的反复发作。进食要定时定量，切忌包一顿饥一顿，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维，有利于胃肠蠕动，能够促进排气排便。多锻炼身体，适当的有氧运动，如练瑜伽，增强自己的体质。