在女性当中，在月经前吃了太多的凉的食物或者引起会导致经推迟的，也会引起月经量少血块多痛经，甚至各方面妇科疾病。

所以尽量在月经前一周左右不要吃太凉的食物或者饮品，寒凝血瘀它是属于中医证名，它是指寒凝血瘀，会影响机体血行瘀阻，畏寒冷痛，得温则减，肢冷色青，妇女月经后期痛经、经色紫暗、有血块，这些都属于过食寒凉的结果，一般若是有过食寒凉的这种情况，建议在月经前一周左右可以配合生姜、艾叶泡脚，可以配合服用点红糖姜茶，一定要注意保暖，尽量避免过失太凉的食物或者饮品。