血糖高不建议吃红枣。

红枣属于高糖分的水果，对于糖尿病的患者或者血糖升高的患者并不建议进食这些高糖分的水果。因为这些水果进食以后会使血糖快速的升高，除了红枣以外，还包括香蕉、榴莲、芒果、桂圆、荔枝这些水果，这些水果的含糖量可以达到15%左右。糖尿病的患者可以在血糖控制平稳的时候，进食草莓、圣女果、乳瓜这些低糖分的水果。