玩电脑出现脖子疼痛的症状，常可以采用以下几种办法。

首先是要注意休息、避免长时间低头，并且要注意保暖、局部热敷，同时可以配合针灸、适当推拿、红外线等理疗的对症治疗。如果疼痛严重者，可以口服及外用消炎镇痛或活血止痛的药物，常见的有布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。绝大多数疼痛，经过上述治疗后，均可以出现一定的缓解。如果经过治疗仍然没有缓解，甚至出现了加重的情况，则需要及时前往医院进行检查，明确病因，对症处理，避免病情延误。