对于颈椎病的患者，晚上睡觉的时候是需要用枕头，而且要用合适的枕头要枕对位置，而不是说不用枕头，完全不用枕头对颈椎的保养也是不好的。

用的枕头最好建议是拳头高，也就是十公分左右的这种高度的枕头。要软硬适中，不能太软的枕头，也不能特别特别硬的枕头，可以稍微偏硬一点。然后，枕头使用方法是不能枕在头的后枕部，因为枕在这里的话，颈椎就悬空了，颈椎会受到力量而不容易造成维持我们颈椎前曲的弧度，我们人正常的颈椎是有往前弯曲的这种生理曲度，我们一定要维持生理曲度才更好，所以我们拳头高的枕头应该垫在脖子下面，而不是应该在头枕部。一定要注意垫在脖子的后面，然后维持我们颈部的生理曲度，这样一来，长时间对颈椎是有好处的。