人瘦月经少建议计算自己的体重指数，体重指数的测量方法是体重除以身高的平方，正常中国女性体重指数应该在19到23之间，如果体重小于19考虑明显消瘦，建议要加强营养，多吃蛋白质丰富的食物，因为如果体重过轻，可能引起月经不规律，月经量少，建议做一下盆腔三维彩超检查，注意子宫和附件的发育情况，如果子宫本身发育小，也可能引起月经量减少，另外还需要结合既往的病史，是否有反复多次人流刮宫的历史，如果曾经多多次人流可能引起子宫内膜受损伤，导致月经量少，出现这种情况后，建议口服维生素E，维生素E能够促进子宫内膜增加，也有利于缓解月经量少。