一部坐着痛，站着不痛的原因通常是由于腰部的肌肉出现了一定的劳损状态。

由于坐位比站立为腰部的负重要大，因此在坐位会比站着，腰部容易出现劳损以及肌肉容易出现损伤。人体在平躺位时所产生的腰部承受负荷是最小的，占25%至75%的身体重量。站立位为腰部承受100%身体的重量，而作为为腰部承受身体150%的重量负荷。因此，要避免久站久坐等腰部持续收缩用力的情况。另外，可以通过佩戴腰围的方法来进行症状的缓解。