吃叶酸之后如果孕吐的现象加重，可以在饭后服用叶酸，这样能够减轻对胃粘膜的刺激性，减轻恶心呕吐的现象。

如果饭后服用叶酸还会出现恶心、呕吐的症状，没有叶酸缺乏的女性可以不用服用叶酸。平时注意适量，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充足够的维生素，也有利于胎儿的生长和发育，有利于补充叶酸。因为叶酸属于是维生素B族，从蔬菜和水果当中就可以摄入，就能够起到预防胎儿神经管发育异常的作用。在孕期尽量放松心情，不要有太大压力，这样才有利于缓解孕吐。