对于孕中期出现的水肿，一定要警惕，首先要排查是否为病理性的改变。

如果不是病理性的改变是生理性的话，可以适当的减少走路的时间，同时避免长期的站立和久坐。在坐着的时候，脚下可以垫个小板凳，在晚上休息的时候可以适当的抬高双下肢，这样的话可以促进血液回流，有助于水肿的缓解。同时，还可以每天用温水泡双手双脚也有利于水肿的缓解。但如果说是病理性的，比如存在了妊娠期的高血压，或者是合并了肾脏的病变，那么这个时候需要在大夫的指导下治疗原发病的。尤其是妊娠期高血压，如果不积极干预的话，会对母体和胎儿造成严重的不良影响。