单侧后背疼痛，多数原因主要是跟劳累，劳损，受凉，肌肉劳损，肌肉拉伤，外伤等原因有关。

因此，出现这种情况后，可以先采用一些保守治疗的方式进行处理，比如要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷，如果有条件，也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸，艾灸，推拿，按摩，红外线，超短波，冲击波等，如果疼痛严重，也可以口服或外用一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬，双氯芬酸钠，塞来昔布，依托考昔，消炎止痛膏，云南白药膏，弗比洛芬凝胶贴膏等，绝大多数的疼痛，经过处理后，症状均能得到缓解，如果没有缓解，则需要及时前往医院进行x线或磁共振等相关检查，明确原因，对症处理。