总是爱上火，这种情况多数是由于心肝火大，或者是肝胃火旺的原因引起的，因为平时生活、工作压力大或者是情绪焦虑、易怒、脾气暴躁或者饮食过于辛辣刺激，这些都会导致身体火气大，所以容易上火。

要调理的话，首先就要改掉以上的不良生活习惯，尤其是情绪方面一定要放松心情，学会释放压力。并且还需要多到户外运动，通过运动顺畅，全身气血，有利于降火。第二，药物方面可以选择黄连清心丸、龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片等药物进行调理。平时可以用苦丁茶、莲子心、菊花、金银花、决明子等泡水喝。