如果气血亏虚，多数是由于脾胃虚弱的原因导致的，所以要调理的话

第一药物可以选择归脾丸、健脾丸、香砂六君子丸、补中益气丸、八珍丸、八珍益母颗粒、驴胶补血颗粒以及益气养血口服液和乌鸡白凤丸等药物调理。平时还可以用黄芪、党参、桂圆、大枣的煮水喝。

第二，平时饮食一定要注意清淡，不用吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉、鸡肉、鸽子汤的温补性的食材。另外，还可以用桂圆、大枣、小米、莲子、芡实等熬粥喝。

第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于气血的生成。