小腿肌肉胀痛发硬，多数原因跟受凉劳累劳损有关。

因此出现这种情况后，可以先采用一些保守治疗的方式，首先就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时也要注意保暖，避免受凉，局部进行热敷，有条件的患者，可以采用一些相关的理疗治疗，比如针灸、艾灸、推拿按摩、红外线、超短波、充电宝的，如果伴有严重的疼痛，也可以采用一些药物治疗，主要是口服或外用一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、依托考昔、消炎止痛膏、云南白药膏等。绝大多数情况下，经过上述处理后，症状均能得到有效缓解。