容易紧张，又发发抖，见于以下几种情况。

第一，焦虑状态，再出现情绪焦虑和紧张时比较明显，可以伴随有睡眠障碍，这个时候进行情绪疏导，缓解焦虑情绪，必要的情况下，可以进行抗焦虑药物治疗，紧张和发抖的症状就可以得到好转。

第二，甲状腺功能亢进，可以引起肢体细小的抖动，尤其以手部最为常见，在情绪紧张和激动时更为明显型甲亢检查，比如甲状腺功能五项，就可以明确诊断，需要进行相应的药物的情况下手术治疗。

第三个，特发性震颤，表现为肢体的抖动，在精神紧张和激动时比较明显，可以长时间存在，如果不影响日常生活，工作可以不治疗，可以应用普拉洛尔或者阿罗洛尔药物治疗。