如果左胸上方骨头疼痛，我们一般来说，考虑最近有没有过度劳累或者剧烈活动以及精神压力巨大等等情况。

通常来说，如果发生以上相关情况，我们可以先注意休息，同时局部进行热敷处理，热敷可以采用使用拧干的热毛巾放在疼痛的部位，一天进行三次，每次10分钟到20分钟不等。如果没有好转，可以涂抹抗炎止痛的药，比如说扶他林。如果经过以上治疗，仍然没有缓解，甚至有所加重，我们还是需要完善胸部CT，心电图等相关检查。当明确了具体的疾病，我们可以采取更加有效的治疗。