舌尖以及舌头两边红，多数是由于心肝火旺、身体火气大的原因导致的。这种情况多数是由于平时容易生气，上火，经常熬夜，抽烟喝酒，以及饮食过于辛辣刺激等原因引起的。所以调理方面。

第一，药物可以选择龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、木香顺气丸、栀子清肝片、黄连清心丸、朱砂安神丸、天王补心丹、柏子养心丹等药物调理。平时还可以用菊花、金银花、决明子、莲子心、苦丁茶等泡水喝。

第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻，辛辣刺激的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜、苦菊、苦菜等富含膳食纤维的食物。

第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于降火。