腰和后背疼痛常见的原因主要是受凉、劳累、劳损、外伤、肌肉痉挛等原因引起。

因此出现这种疼痛后，可以暂时采用一些保守治疗的方式，比如注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，避免久坐久站，注意保暖，局部热敷，避免受凉。如果有条件可以采用适当的针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波、冲击波等理疗的治疗，绝大多数的疼痛在经过处理后就能得到好转。症状严重的必要时也可以采用药物治疗，比如消炎镇痛药物，布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。如果经过治疗后，热液没有好转，还需要进一步检查。