膝盖总是发凉，还伴随有疼痛，考虑患者存在膝关节的骨性关节炎症。关节内循环较差，可以有滑膜的增生变性，借助核磁共振检查，可以明确。

和平时过度劳损或者长时间受到寒冷刺激等因素有关。患者可以选择对症治疗的方式，比如口服改善微循环的药物，以及一些具有温经通脉、舒筋止痛作用的中成药，具有相应的疗效。配合物理因子治疗，如干扰电超声、直线红外偏振光、低频脉冲磁疗等方式，可以很好的改善局部的循环代谢，减轻炎症，使积液吸收，缓解发凉、疼痛的症状，患者平时可以佩戴护膝进行保护，也有一定的好处。